Maternidade e Rede de Apoio: o que sustenta uma mãe?

* Por Fran Rocha

08/08/2025 12H10

* Por Fran Rocha

Dizem que é preciso uma aldeia inteira para criar uma criança. E quem é mãe sabe: não é exagero, é verdade.

A maternidade é linda, transformadora e cheia de amor. Mas também é cansativa, solitária em muitos momentos, e exige mais do que qualquer jornada que se percorra na vida. Por isso, ter uma rede de apoio faz toda a diferença.

Rede de apoio não é luxo — é necessidade.
É quem segura a criança pra você tomar um banho tranquilo.
É quem pergunta se você está bem — e ouve a resposta.
É quem chega com um almoço pronto ou com um colo quando o cansaço parece maior que tudo.

Mas a verdade é que muitas mães não têm essa rede. Ou ela é pequena, frágil, distante. Nem sempre os avós estão por perto. Nem sempre o pai se faz presente. Nem sempre a mãe tem com quem contar. 

Dizem ainda que, reconhecemos os verdadeiras amizades quando nos tornamos mães. Existem aquelas que se afastam ou as que nos compreendem e sempre estão ali para nos apoiar.

A verdade é que por melhores que sejam esses vínculos, a jornada materna é um caminho árduo e muitas vezes permeado pela exaustão e medo constante de fracassar.

E aí, sobra para ela. Sozinha. Entre mamadas, fraldas, noites em claro e cobranças que vêm de todos os lados.

Por isso, mais do que julgar, é tempo de acolher.
Mais do que romantizar, é tempo de reconhecer.
Mais do que esperar que mães deem conta de tudo, é hora de perguntar:
Como posso ajudar?

Apoiar uma mãe não precisa ser grandioso. Às vezes, é ouvir sem interromper.
É passar na casa dela com um café.
É lembrar que, antes de ser mãe, ela também é gente.

A rede de apoio começa onde há empatia.
E a maternidade se torna mais leve quando a gente caminha junto.

Fran Rocha

A vida muda todos os dias, e nós temos que mudar com ela. Ser quatro em um já faz parte das nossas vidas e o segredo é sermos felizes e aprender muito com os ensinamentos da vida. Você vai se identificar, em algum momento, com o que tenho para contar

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